Mindfulness: una herramienta poderosa para combatir el estrés
Actualmente, el mindfulness está ganando popularidad para combatir el estrés de manera saludable. En la sociedad actual, el estrés es omnipresente, y muchas personas buscan maneras naturales de lidiar con él. Este es el momento en que la práctica del mindfulness se vuelve relevante, ya que ha demostrado tener un gran impacto en la reducción d